こんにちは　Dr.waterです。


人は運動すると体温が上昇するのですが、それを抑えるは汗です。

私達は1日８００〜９００ｍｌの水分を蒸発させているのです。

この汗が蒸発するときの気化熱を使って体温を調節しているわけですね。

水は体の調子を整えてくれるのです。


他にも水には
精神のリラックス効果もあるのです。

イライラなどは脳に血が集まった状態といえるのですが、
水を飲むことで消火器が刺激され、
脳の血液を胃腸へ流して分散させてくれるのです。

昔から混乱したらまず水を飲みますけど、こういった理由なのですね。


水って精神的な分野でもとっても重要なんですね。

Dr.waterは家ではウォーターサーバを使ってミネラルウォーターを飲んでいます。
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