こんにちは　Dr.waterです。

さて、水というのは体のなかでどのようなことをしているのか書きます。

まず、水は体の中で私達が食べたものを溶かしてくれるですね。
そしてその水が体に吸収されるわけです。


それと体の古い水を洗い流してくれるのです
私達の体は一日２．５リットルもの水分を排出しているのですが、
前にも書いたように　体の中の水は、１ヶ月半かけて全てが入れ替わるので、古い水と新しい水両方が流れ出しているのですね。


摂取した水は体を洗い流すようにして体をとおりぬけるのです。

最近ダイエットやデトックスなどでも水の重要性が
言われてきています。

水分をいっぱい取ることで、血液の流れも良くなるのです。


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