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さて 先日ペットボトルの水もいろいろあると書きましたが、
一つづつ説明していきましょう。
まず、ミネラルウォーターですが、
特定の水源から採水された地下水で、ミネラルが溶け込んだもの。
処理方法は、
沈殿、ろ過、加熱殺菌、原水のブレンド、ミネラル成分の調整、オゾン殺菌、紫外線殺菌、ばっ気（水に空気を送り込んで溶け込ませること）などによる処理（農林水産省「ミネラルウォーター類の品質表示ガイドライン」参照）
とあります。
安全で健康にいいお勧めミネラルウォーター
↓
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まず、ミネラルウォーターですが、
特定の水源から採水された地下水で、ミネラルが溶け込んだもの。
処理方法は、
沈殿、ろ過、加熱殺菌、原水のブレンド、ミネラル成分の調整、オゾン殺菌、紫外線殺菌、ばっ気（水に空気を送り込んで溶け込ませること）などによる処理（農林水産省「ミネラルウォーター類の品質表示ガイドライン」参照）
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テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット
ペットボトルの水が全てミネラルウォーターだと思っている人がいるかもしれませんが、これは大きな間違いです。
コンビニなどで売っているペットボトルに入った水は
大きくわけて
ミネラルウォーター
ナチュラルウォーター
ボトルドウォーター
に分けられます。
これらを見分けるにはどうすればいいのか？
ミネラルウォーターの見分け方
それはボトルについてるラベルを見れば一目瞭然です。
安全で健康にいいミネラルウォーター探しも奥が深いものです。
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↓さて今日も１位なのか！？
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水には、軟水と硬水があります。
水に含まれているミネラル成分のカルシウムやマグネシウム等
の量によって分けられているわけです。
一般的に
1リットル中にこれらが１２０ｍｇ以下が軟水、１２０ｍｇ以上が硬水
らしいです。
硬度の違いがでる理由は、
水源の環境が大きく影響しています。
一般的に、水が染み込む地層に。カルシウムやマグネシウムが多ければ
硬度が高くなってきます。
また長い時間かけて染み込んでいると、よりカルシウムやマグネシウムが水に水にとけこみ、硬水となるわけです。
コントレックスなんか 超硬水ですよね。
これを飲んだらお腹をこわすという人を結構みますが、
やはり軟水のほうが胃にはやわらかんでしょうかねぇ〜。
軟水を手軽に飲むなら
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水源の環境が大きく影響しています。
一般的に、水が染み込む地層に。カルシウムやマグネシウムが多ければ
硬度が高くなってきます。
また長い時間かけて染み込んでいると、よりカルシウムやマグネシウムが水に水にとけこみ、硬水となるわけです。
コントレックスなんか 超硬水ですよね。
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さて先日水の基本的なことをかきましたが、
たかが水と思われているかもしれません。
がしかし、水はあらゆる物質の中でとても優れた性質を持っているわけです。
・ 物を溶かし込む
・ 熱しやすく冷めにくい
・ 熱を伝えやすい
・ 気化熱が大きい
・ かたまりにくい
などです。
人間にとって、
栄養を全身に運んでくれたり、体温の調整などをしてくれるのです。
健康を考えるとき、やはり安全な水というのは欠かせないようです。
とても大切なんですね。
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